Santo Treino
Começa dia 24 de agosto

5 dias para
voltar a cuidar
de você

Um desafio para mulheres católicas que querem voltar a se movimentar, fortalecer a disciplina e cuidar da vida espiritual.

Uma pedra por dia Uma virtude por vez Um novo castelo sendo construído
Treino Oração Jejum
Entrar no grupo do WhatsApp Grupo exclusivo no WhatsApp
Treino
30min
por dia, em casa
Sem academia
Desafio
5 dias
5 virtudes, 1 começo
Exclusivo

Você não precisa mudar tudo
Precisa apenas começar

Talvez você já tenha tentado começar várias vezes Começou a treinar Tentou se alimentar melhor Prometeu que dessa vez seria diferente Mas a rotina apertou e você acabou deixando você mesma para depois

O Santo Treino 5D nasceu para quebrar esse ciclo
5 dias, 5 decisões, um novo começo!

A jornada

1
Dia 1
Decisão
2
Dia 2
Fé
3
Dia 3
Dedicação
4
Dia 4
Constância
5
Dia 5
Perseverança

O que você vai viver

Treinos em casa
Aulas gravadas com menos de 30 minutos
Meditação da Palavra
Reflexões conectadas à virtude de cada dia
Jejum com propósito
Um exercício de disciplina, autodomínio e entrega a Deus.
Check-ins diários
Para você assumir o compromisso de continuar
Comunidade no WhatsApp
Mulheres caminhando juntas durante os 5 dias

Não é só sobre treinar!

É sobre voltar a cuidar de você

É sobre entender que cuidar do corpo também pode ser uma forma de gratidão pelo dom da vida que Deus confiou a você

Você não precisa ser perfeita
Só precisa dar o primeiro passo
E talvez esse passo comece hoje

Sua nova caminhada
começa aqui

5 dias para colocar o corpo em movimento, fortalecer sua disciplina e aproximar sua rotina de Deus

Santo Treino 5D
Treino + Oração + Jejum
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